Coaching à distance
Transforme ta vie avec un coaching en distanciel entièrement personnalisé ! Profite de séances adaptées à tes besoins, de conseils sur mesure, et d’une planification optimisée pour atteindre tes objectifs, le tout depuis chez toi. Bénéficie d’un suivi régulier, d’une communication flexible avec ton coach, et d’outils interactifs pour te guider à chaque étape. Prêt à relever de nouveaux défis ? Commence dès aujourd’hui !
Caractéristiques du Coaching :
- Consultation Initiale : Programme adapté en fonction de tes objectifs et de ta disponibilité.
- Séance de Testing : Évaluation de ta mobilité, technique et force.
- Plan d'Entraînement Personnalisé : Séances détaillées chaque semaine avec suivi des progrès.
- Bilans Hebdomadaires : Mises à jour et ajustements réguliers.
- Analyse Vidéo : Retour personnalisé sur ta posture et l’exécution des mouvements.
- Domaines de Concentration : Amélioration de la forme physique, de la performance sportive ou de la mobilité.
Suivi sportif à distance
- Suivi sportif personnalisé
95€
par mois.
- Consultation Initiale.
- Analyse Vidéo.
- Bilan Hebdomadaire.
- Ajustement du Programme.
- Accès à un Groupe Privé.
- Engagement sur 3 mois.
Que contient le suivi ?
Un entretien : Nous commençons par discuter de tes objectifs, la durée du suivi, combien de fois par semaine tu es disponible… et d’échanger pour mieux se connaître. Suite à l’entretien nous avons identifier ensemble tes besoins et la démarche à suivre sur le plan du programme.
Une séance de testing : Cette séance est nécessaire pour connaître tes capacités de mobilité, technique et de force adapter à ta morpho-anatomie.
Un programme sportif : Tu auras chaque séance détaillée sur une application de coaching. Le programme, sera constitué de cycle de progression adapté.
La pratique : Tu auras tes séances prévues à l’avance chaque semaine sur une application de coaching.
Un bilan hebdomadaire : Nous devons faire un check-up toutes les semaines pour travailler avec précision. Chaque semaine nous aurons un échange. Il y aura un ajustement des séances pour la semaine suivante..
Analyse vidéo : Avec ton bilan, je te demanderais une vidéo par séance pour te faire un retour objectif sur ce dernier. Pour voir ta posture, exécution du mouvement, respiration…
Est-ce que le coaching est fait pour toi ?
Remise en forme | Péparation physique | Mobilité |
| Tu souhaites commencer ou reprendre une activité physique et sportive, pour améliorer ta condition physique et santé. Il est peut-être difficile aujourd’hui pour toi de faire tes activités quotidiennes et professionnelles. Je te propose un coaching pour retrouver tes capacités d’antan et améliorer ton train de vie. | Tu souhaites optimiser ta performance sportive, être meilleur à l’entraînement et en match, cela passe tôt ou tard par un développement des qualités physique (puissance, force, mobilité…). L’entraînement ne te suffit plus, je te propose un coaching pour développer tes qualités physiques et améliorer ta performance. | Tu souhaites améliorer, ta performance et ta qualité de vie, cela passe avant tout part des mouvements efficients. Si tes activités quotidiennes et sportives sont difficiles à réaliser sans compensation, efficience, force, amplitude….je te propose donc un coaching pour développer ou retrouver ta mobilité afin de vivre fort et sans douleur. |
