Coaching collectif

Transformez votre entraînement en duo ou en trio avec un coaching collectif sur mesure ! Profitez d’un programme adapté à votre niveau et à vos objectifs communs, avec des exercices variés, des conseils nutritionnels personnalisés et une planification optimisée. Bénéficiez de la motivation du groupe tout en recevant un accompagnement structuré pour progresser ensemble. Rejoignez l’aventure et dépassez-vous en équipe ! Prêt à relever le défi ? Appel tes meilleurs amies et commencez dès aujourd’hui !

Solo Boost

44€

par séance.

Duo Dynamique

41€

par séance.

2 x Séances par semaine.
Séance de 1 heure.
Suivi quotidien.
Suivi personnalisé
100% individualisé.
Engagement sur 3 mois.
Bibliothèque d'exercie offert.
Programme alimentaire.

Triple Impact

38.5€

par séance.

3 x Séances par semaine.
Séance de 1 heure.
Suivi quotidien.
Suivi personnalisé.
100% individualisé.
Engagement sur 3 mois.
Bibliothèque d'exercie offert.
Coaching alimentaire offert.

Solo Boost

41€

par séance.

1 x Séance par semaine.
Séance de 1 heure.
Suivi quotidien.
Suivi personnalisé
100% individualisé.
Engagement sur 3 mois.
Bibliothèque d'exercie offert.

Duo Dynamique

35€

par séance.

2 x Séances par semaine.
Séance de 1 heure.
Suivi quotidien.
Suivi personnalisé.
100% individualisé.
Engagement sur 3 mois.
Bibliothèque d'exercie offert.
Programme alimentaire offert.

Triple Impact

29€

par séance.

3 x Séances par semaine.
Séance de 1 heure.
Suivi quotidien.
Suivi quotidien.
100% individualisé.
Engagement sur 3 mois.
Bibliothèque d'exercie offert.
Coaching alimentaire offert.

Que contient le suivi ?

Un entetien : Nous commençons par discuter de tes objectifs, la durée du suivi… et d’échanger pour mieux se connaître. Suite à l’entretien nous avons identifier ensemble tes besoins et la démarche à suivre sur le plan du programme.

Une séance de testing : Cette séance est nécessaire pour connaître ton niveau technique sur divers mouvements, tes capacités de mobilité et analyser ta morpho-anatomie.

Les séances de sport : Chaque séance aura une durée maximale de 1h. Durant toute la séance, je serais avec toi pour t’accompagner et te motiver !

Le programme sportif : Tu auras chaque séance détaillée sur application de coaching.

Un bilan hebdomadaire : Chaque semaine nous aurons un échange avec un retour de formulaire et analyses vidéos. Il y aura un ajustement des séances pour la semaine suivante.

Est-ce que le coaching est fait pour toi ?

Pour la perte de poids	Prendre du poids	Optimiser ta performance sportive
Si tu souhaites perdre du poids, j’entends part là, de la masse grasse. Tu ne te sens pas bien dans ton corps, tu n’arrives plus à effectuer tes activités de loisirs et professionnelles. Je te propose un suivi nutritionnel pour retrouver ta silhouette d’antan et améliorer ta qualité de vie.	Si tu souhaites prendre du poids, j’entends part là, de la masse musculaire. Tu ne te sens pas bien dans ton corps, et tu souhaites optimiser tes séances de musculation. Je te propose un suivi nutritionnel pour obtenir ce physique tant désiré.	Si tu souhaites optimiser ta performance sportive, l’aspect nutritionnel te manque peut être. Si tu sens un manque de récupération, des blessures fréquentes, un manque de concentration ou autre est souvent présent, un suivi nutritionnel sera nécessaire pour ta performance.