Alexandre Laplace

Coaching sportif en présentiel

Transforme ton entraînement avec un programme en ligne entièrement personnalisé ! Bénéficie d’exercices sur mesure, de conseils nutritionnels adaptés à tes besoins, et d’une planification optimisée pour atteindre tes objectifs. Profite d’un accès à une bibliothèque d’exercices et d’un support en ligne pour te guider à chaque étape. Prêt à élever ton entraînement ? Commence dès aujourd’hui !

Coaching Collectif

Transformez votre entraînement en duo ou en trio avec un coaching collectif sur mesure !  Profitez d’un programme adapté à votre niveau et à vos objectifs communs, avec des exercices variés, des conseils nutritionnels personnalisés et une planification optimisée. Bénéficiez de la motivation du groupe tout en recevant un accompagnement structuré pour progresser ensemble. Rejoignez l’aventure et dépassez-vous en équipe ! Prêt à relever le défi ? Appel tes meilleurs amies et commencez dès aujourd’hui ! 

Coaching Alimentaire

Prêt à optimiser ton alimentation pour atteindre tes objectifs de forme? Mon coaching alimentaire personnalisé t’accompagne avec des menus savoureux et adaptés à ton mode de vie. Après un entretien initial, nous créerons un plan nutritionnel sur mesure. Chaque semaine, tu auras des menus détaillés pour simplifier ta routine. Un bilan bi-hebdomadaire permettra d’ajuster le programme et de suivre tes progrès. Ce coaching est idéal pour ceux qui veulent améliorer leur qualité de vie sans frustration.

Séance à l'unité

Vous souhaitez un accompagnement personnalisé sans engagement ? La séance à l’unité est idéale pour bénéficier d’un coaching nutritionnel adapté à vos besoins ponctuels. Sans contrat, cette session unique vous permet d’explorer des conseils ciblés et des stratégies efficaces pour atteindre vos objectifs bien-être, que ce soit pour perdre du poids, optimiser votre performance sportive, ou simplement améliorer votre qualité de vie.

Programmation personnalisé

Es tu prêt à atteindre tes objectifs et à sculpter ton corps de rêve ? Je suis là pour t’aider à réaliser ta vision du physique idéal en te proposant un programme de musculation entièrement personnalisé. Cette personnalisation passe par avant tout du testing puis un arbre décisionnel pour connaître tes préférence d’entraînement. Le programme ne peut pas être général car tu es unique.

Coaching en Distanciel

Mon suivi sportif à distance est conçu pour t’aider à atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau. Après un entretien pour définir tes besoins et un test pour évaluer ta mobilité et ta force, je te propose un programme sur mesure avec des séances détaillées et des vidéos explicatives. Un bilan hebdomadaire permet d’ajuster le programme en fonction de tes progrès, et une analyse vidéo assure une exécution correcte des mouvements.
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